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あなたは職場や学校で、ムードメーカー的な存在でしょうか？答えが「はい」の人は、相当コミュニケーション能力が高い人だと思います。話すことも、聞くことも上手なのでしょう。 残念ながら全ての人がコミュニケーション上手というわけではありません。し...

毎日イライラしたり不安になっていたりする方とにかくしんどい日々を送っている方なんだかはっきりしない不安を抱えている方そんな状態で毎日を送っていて、何とか心に余裕が持てないだろうかと方法を探している方へ。 イライラや不安は一時的に解消しても...

恥をかくのが怖くて動けなかったという経験はないでしょうか。 ・新しい企画の提案、プレゼンテーションをする・コンテストに応募する・勇気を出して告白するなど。 私の場合は、大勢の前で話すことや面接に苦手意識があり、逃げ続けた経験があります。緊...